Корзина
212 отзывов
 Предлагаем Вам познакомиться с акциями нашего магазина !Акция !!
8 9168059997
+7
916
805-99-97
+7
903
231-84-85
+7
499
459-57-60
РоссияМосквам.Октябрьское поле,м. Алексеевская, м.Сокол, м.Курская , м.Марксистская
Корзина
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МОЛОДОСТЬ 89168059997

Для похудения

Продукция для снижения веса

 чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
 лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
 с утра натощак 2 стакана воды,  через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла
через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным
 еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! 
 есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время 
 есть не нужно за 3-4 часа до сна.
 после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
 контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. 
тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. 
чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.  так что медли с едой.
 захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
 каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). 
 кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - основные враги. 
 орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. 
 картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире.
  приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

 

1 2
ГалереяСписок
1 2